Con el fin de sensibilizar de manera temprana, fueron capacitados 80 profesores en técnicas de reanimación y ser promotores de salud cardiovascular en sus establecimientos educacionales. La jornada, se realizó en Inacap Valdivia y se enmarca en las actividades preventivas y de promoción del Mes del Corazón, informó Catherine Vega Gual, encargada del programa cardiovascular de la Seremi de Salud Los Ríos.
“En una gran jornada, formamos como promotores de salud cardiovascular a docentes y trabajadores de centros estudiantiles con el fin de que puedan transmitir estos conocimientos a sus alumnos y alumnas. Se trata de una capacitación en el marco de las actividades organizadas a lo largo de este mes de agosto, en el que celebramos el mes de la Niñez y el mes de los cuidados del Corazón”, declaró la profesional de la salud.
En la oportunidad, la seremi de Salud Cristina Ojeda destacó que “Con esta capacitación buscamos motivar a la comunidad a empoderarse en lo que es la reanimación y en el uso de desfibrilador. Es importante, tener consciencia temprana de que estas habilidades y herramientas, pueden salvar vidas en caso de tener que atender un paro cardio respiratorio. Por eso, hoy hemos compartido testimonios y aprendido a usar técnicas de reanimación y de cuidado del corazón, lo cual nos alegra mucho”, precisó la autoridad.
Campaña “Cuidar el Corazón es nuestra Meta”
En la organización de las actividades del Mes del Corazón, participan la Seremi de Salud, Servicio de Salud Los Ríos, Hospital Base Valdivia, la Asociación de Enfermeras y Enfermeros del Hospital Base Valdivia, Inacap Valdivia, Universidad Austral, la Sociedad Chilena de Cardiología Filial Sur y la Ilustre Municipalidad de Valdivia.
Durante la primera parte del mes de agosto, se realizaron sesiones de zumba y control de signos vitales de las y los asistentes a cada actividad. A la capacitación dirigida a más de 80 profesores y trabajadores de la educación, le sigue una gran actividad deportiva y familiar a realizarse el 27 de agosto.
Se trata de la Gran Corrida Familiar del Mes de Corazón y la Niñez, que se realizará en la costanera de Valdivia, desde las 10:00 horas. Con el apoyo de la Ilustre Municipalidad de Valdivia y de todas las instancias organizadoras, se dispondrá de un escenario, stands informativos, simulaciones de reanimación cardiovascular, control de signos vitales, actividades lúdicas y la gran corrida familiar de 3 kilómetros.
Más información, en seremisaludlosrios.cl
Cómo prevenir las enfermedades del corazón
Según la última Encuesta Nacional de Salud, los principales factores de riesgo asociados a la enfermedades coronarias, en la población chilena, se presenta en primer lugar, el sedentarismo (86,7%), luego el sobrepeso (39,8%) y en tercer lugar el tabaquismo activo (33,3%). Le sigue la hipertensión (27,6%), diabetes (12,3%) y el consumo riesgoso de alcohol (11,7%).
La idea es reducir o eliminar estos factores de riesgo, para disminuir la probabilidad de un infarto, arritmia o enfermedades que requieren marcapaso. Además, Realizar ejercicio, alimentación sana y balanceada, mantener peso adecuado y vigilar el riesgo de hipertensión y diabetes.
Recomendaciones:
- Mantener un esquema de alimentación balanceado, con horarios adecuados y una dieta equilibrada. Uno de los principales factores de riesgo que puede conllevar a un infarto al miocardio es la diabetes mellitus.
- Evitar el consumo de tabaco, el sedentarismo que es uno de los principales problemas durante este periodo de cuarentena.
- Es importante intentar aprovechar los espacios del hogar para realizar ejercicio, o en caso de estar al aire libre, manteniendo el distanciamiento social y utilizar mascarilla en todo el transcurso de la rutina de ejercicios.